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悄咪咪告訴你一個敲好吃還不易長胖的小秘密

瀏覽數量:390     作者:本站編輯     發佈時間: 2020-11-29      來源:本站


這冬天說來就來,一點準備都沒有  

不知道有沒有小寶貝和小元一樣天氣一冷,想吃的零食就越來越多沒法了,女孩子吃零食的負罪感從點外賣的那一刻開始指數飆升,從外賣小哥手裡接到外賣的那一刻起急劇下降真拿我們這些漂亮又嘴饞的小仙女沒辦法

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 雖然。 。 。 。 。 。 。

  ———但是‼ ️我有減脂空氣炸鍋呀❤️❗️有空氣炸鍋的寶寶們快快秀上咱們的低脂減肥神器一起來做這道外表酥脆,一口咬下去甜嫩可口的芝士酥皮蝦吧( 0油添加喲)


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食材:基圍蝦、酥皮餅(也就是手抓餅麵餅皮啦)、芝士片、黑胡椒、


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製作過程…… 

 1.首先要做的第一件事呢,是要給咱家的空氣炸鍋預熱溫度調為180℃,時間設為5分鐘,因為預熱過後的炸鍋烹飪食材可是會特別香的喲 

2.空氣炸鍋預熱的同時我們可以開始準備食材~先將買回來的基圍蝦洗淨後開背去蝦線,把蝦肉攤開後均勻地撒上黑胡椒粉醃製一兩分鐘就可以,喜歡吃辣的寶寶可以放辣椒粉,不過這滋味也只有自己才能享受到了 

 3.同時把酥皮餅切成同樣大小的方塊狀,以能包裹住蝦肉為合適大小,再在蝦肉上放上小塊狀的芝士片,剛好蓋住蝦肉就可以了(寶寶們可以參照第6張圖的製作步驟喲)  

4.最後咱們將被酥皮裹好的小龍蝦放入已預熱好的空氣炸鍋中,溫度調為180℃,時間設為10分鐘就可以靜靜等待美味滴~芝士酥皮蝦~出鍋啦


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>>>這個空氣炸鍋的技能你Get到了嗎? 

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